预防不孕不育，你都做对了吗？

案例：

家住阜新碑林区的吴女士，就面临着这样的难题。吴女士是一家广告公司的职员，与丈夫结婚7年一直没有孩子，初俩人忙事业也没太过于关心生孩子这档子事，直至近两年婆婆一直催促，有时同学聚餐都会带着孩子，而自己年纪逐渐变大，肚子却一点反应都没，吴女士开始急了，每每与丈夫两人谈论这个都会吵起来，小俩口矛盾越闹越大，随时有可能面临着家庭破裂的危险。

预防不孕不育，女性应怎么做？听听专家怎么说：

1、忌吸烟喝酒

吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情，平时出门应酬老朋友见面，都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解，经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量，质量不好就不易结合，女性就很难受孕，也就造成不孕不育了。

2、经常体检，有病早治疗

现在婚前都会做婚检，那么孕前也会做孕前体检，女性朋友应按时体检，要随时了解自己的身体状况，做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治疗后怀孕，生出优异健康的宝宝。

3、不要给自己施压

有些女性朋友因想要宝宝之心太过急切，导致经常神经紧绷，这样不利于身体激素的分泌。越是精神压力大越是不容易怀孕，故女性保持轻松愉快的心理，没有什么事解决不了的，现在医学如此发达。

4、规律的起居习惯 健康饮食生活

很多朋友忙于工作经常加班，早餐午餐都是随便解决，怎么快怎么吃。其实这样也是不正确的，女性朋友应有规律的起居习惯，不要经常熬夜，多锻炼身体。饮食也应有规律，健康的饮食生活是身体健康的基本，应多吃富有营养的蔬菜水果，不是总是草草解决自己的饮食，适当补充人体机能所需的营养成分。

5、远离妇科疾病

女性朋友在日常生活中应注意自己身体清洁卫生，远离妇科炎症。对阴道炎，盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，千万不可大意，当心小疾病引发大毛病，有任何异常都要及时治疗，做到彻底铲除妇科疾病。

健康从生活做起，身体健康了，疾病就远离了，女性怀孕就不再是梦了。

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