黑眼圈

正常来讲，小孩子是不容易出现黑眼圈的，父母如果能排除掉孩子因睡眠不足及鼻塞导致黑眼圈这两种情况，极有可能是因为孩子先天不足，肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

调理方案：

　　饮食上可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等补肾食材。

　　孩子年纪小不建议吃药，但可以针灸调理一下。

眼屎多

　　如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。

调理方案：

　　可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃。

　　也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

嘴角有白茬

　　有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。

调理方案：

　　建议尽量少喝甜度高的饮料，好喝白开水。

　　在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

　　也可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。

唇色深红

　　孩子唇色赤红深红，像涂口红一样，多属热盛，是唇部因热络脉扩张，血液充盈所致。

调理方案：

　　可以用点三根汤，茅根30克、葛根15克、芦根30克，很温和没有伤害，可以煮好后加点糖，天天当饮料来喝都可以，味道比较好孩子也容易接受。

　　也可以试试按摩天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

“黄白色舌苔黏黏厚厚”

如果孩子的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，我们管它叫“积食”。

调理方案：

　　可服用一些消食的药物或山楂等食物，

　　采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。

　　如果孩子的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。

“舌底淡白地图舌”

　　孩子的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。且患有地图舌的孩子，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠。

调理方案：

　　此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜。

　　可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。

　　也可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

　　同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。

“抓耳朵和头发”

　　首先确保孩子所抓部位清洁，不是瘙痒引起的。另外考虑为缺钙的可能性大。

　　如何补钙相信很多家长都有不少心得。在这里就不一一赘述了。只在这里提供中国营养学会根据中国人生长发育推荐的补钙标准：宝宝6个月前每天需要的钙为300400毫克，6个月至1岁是400600毫克，1岁到3岁是600毫克，3岁以上是800毫克。只要达到这个标准，钙量就够。

“指甲的半月颜色异常，呈红色或淡红”

　　出现红色多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致。

调理方案：

　　在医生的指导下可给宝贝吃一些补血口服液。

　　在饮食上增加含铁食物，如动物肝脏、牛肉、菠菜、葡萄干等食物。

“指甲的甲根周围长满倒刺”

　　倒刺在医学上称为逆剥。宝贝长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。另外，由于营养不均衡，缺乏缺乏维生素B6或维生素C。

指导建议：

　　出现倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去。给宝贝的小手涂上无刺激、含油分的婴幼儿护肤霜。

　　可以说所有黄色的新鲜蔬菜以及水果中维生素c的含量非常丰富，比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆，这些食物建议多吃。

　　水果中所含有的维生素c更加的丰富，可以说无论哪种水果，无论价格的高低，其中所含有的维生素c都非常的丰富。比如像我们日常生活中常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果。

　　维生素B6主要来源：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉,动物肝脏，牛奶，酵母，鱼，豆类、蛋黄，奶酪。

“手心干热”

　　经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。

　　捏脊法：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。

　　搓脚心：在脚掌上有两块肉， 中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。