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天津东丽区正规的产科医院准妈妈应如何从

作者：admin来源：未知时间：2021-06-13 01:30

【天津东丽区正规的产科医院】准妈妈应如何从容应对孕期尿频

怀孕是人生中的大事，在满心期待的同时，准妈妈们也经历着尿频困扰。曾做过孕期症状调查显示，“尿频”位居所有孕期症状排名第一名，这是准妈妈们易产生困扰的症状。下面一起讨论下如何应对孕期中出现尿频的问题。

妊娠早期晚期易尿频

孕期之所以“尿频”，多数是因为子宫慢慢变大，压迫到膀胱，使孕妇科生尿意，进而发生尿频。甚至较多人是在发现尿频而去医院检查时才发现自己怀孕。

通常在整个孕期中，有两个阶段尿频现象比较明显。一个是妊娠早期，增大的子宫压迫膀胱，一般到妊娠第十二周时，子宫出了骨盆腔进入腹腔中，尿频症状则会慢慢减缓至消失。另一个是等到妊娠晚期，大约三十八周左右，由于胎头下降，使得子宫再次重回骨盆腔内，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。有些孕妇在咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时也会有尿外溢情况。

假如没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象；尿色正常，不浑浊，没有血尿现象；尿液检查没有红细胞或白细胞量异常等炎症表现，那这段时期的尿频尿急属于正常现象。

准妈妈不可憋尿限水

准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水，这就走进了误区。假如感觉口渴才喝水，说明身体缺水已到了比较严重的程度。而孕期缺水，易引发尿路感染，特别是孕晚期，甚至可能引起宫缩，致使早产。

不过在睡前1～2小时内应少喝水，尽量在睡前排空尿液，则可减少夜间上厕所的次数。此外睡觉时尽量多左侧卧，有助于减轻对膀胱的压力。除了不要限制水分摄入外，准妈妈切不可憋尿。有了尿意应及时排尿，并尽量一次性排净，否则液集聚在膀胱内会致尿液上行，出现尿路感染。

准妈妈应注意身体变化

巧运动助控尿

准妈妈在早孕期可常做缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿，即经常有意识练习收缩盆腔肛门周围的肌肉，收缩时尽量延长收缩时间，然后放松。如此反复练习，不仅可预防产后的盆底松弛导致的性功能障碍，还可预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。准妈妈还可做一些骨盆放松练习，这种运动有助于预防压力性尿失禁。运动时，四肢呈爬行动作，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，持续几秒钟后放松。但假如有早产危险，在做此练习前，应征求医生意见，注意避免太过于激烈的运动。

尿路感染早检查治疗

由于孕期孕激素作用的影响，输尿管扩张、蠕动力降低，加上膀胱受增大子宫压迫等生理变化，使得尿道平滑肌松弛、尿液排流不畅，致孕妇在尿频时比较易发生尿路感染。

尿路感染患者多数会有尿频、尿急、尿痛、腰痛、畏寒和发热等症状，遇到这种症状的患者要及时就医，争取在早期尽快治疗。但需要注意的是，部分患者没有这些症状，不过在尿检中假如发现呈阳性结果，则要留意。所以，生活中准妈妈不要忽略定期尿检。