私密：全产后私处恢复指南！男士勿进！！

　　当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻性生活质量的影响。

　　网友来信：

　　我是一位孕妈妈，还有3个月宝宝就出生了，近我一直很苦恼于一个问题，就是分娩方式的选择，到底是顺产好还是剖宫产好？很多已经做妈妈的姐妹都告诉我，选择剖宫产，一来身材不会走型，二来不会影响性生活，老公喜欢。我自己是希望宝宝自然分娩，但又怕万一真的影响了老公的感觉怎么办？

　　私处松弛与分娩方式有关吗？

　　私处松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成私处周围肌肉松弛、私处变宽。产后私处松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成私处损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

　　自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过私处娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时私处要扩张到10厘米（正常直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，私处扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

　　但尽管从私处分娩胎儿的妈妈私处发生了变化，会出现不同程度的私处松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致私处松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其私处也会有松弛现象。

　　经历分娩，女性生殖器发生的变化包括：

　　私处内部的肌肉发生变化。

　　会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤。

　　私处口变得宽大。

　　骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。

　　产后生殖器恢复要多久？

　　女性在产后子宫和私处恢复到底需要多久？我想新妈妈可能都有这个经历，怀孕时我们的子宫变大。产后也就是我们常提到的产褥期（分娩以后6周我们叫产褥期），实际上产妇和怀孕有关的各个器官会慢慢恢复到不怀孕的状态，这不包括乳房的恢复：

　　产后子宫的恢复主要是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。

　　其次是宫颈的恢复，分娩时宫口会开到直到小孩分娩出来。变大的宫颈口在产后也需要慢慢的恢复。这个恢复的过程大概是6周8周，而且这个过程大家肯定会有感受：有的时候会感觉到肚子疼，我们叫子宫收缩，如果产后喂奶，这个感觉会更明显，小孩一吸奶会刺激子宫收缩，但是两三天以后慢慢适应了，疼就不觉得这么明显了。

　　私处有分泌物，开始大家知道都是血性的，然后慢慢变成酱颜色的，然后再慢慢变成白的，大约4周恢复干净。如果40几天还没有恢复干净，就要看有没有异常情况。具体有什么样的异常情况呢？是子宫收缩不好，还是子宫内膜有炎症，或者是胎盘没有完全处理。

　　产后一般两三天出来的是初乳，这个初乳是很宝贵的。到2周以后就形成了成熟的乳和初乳含的东西有些变化，开始蛋白质多一点，后来慢慢的蛋白质少了脂肪和乳糖就多了。

　　乳房不会恢复到原来这样，子宫应该慢慢到6周恢复到盆腔去了，从腹壁摸不到了，分泌物正常应该都干净了，一般疼痛会在产后几天就有所减轻。

　　私处松弛会影响性生活吗？

　　由于产后私处会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的私处的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的私处是可以恢复到以前的水平的。

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