医院动态

您当前的位置:沭阳友谊医院 > 儿科 > 儿科新闻

宝宝吃零食 有弊也有利

作者:沭阳人流医院来源:时间:2013-04-08

 弊端

1.据调查,约有50%的宝宝因为常吃零食而不愿到点吃正餐。
2.经常吃零食,可能会影响胃肠道功能。
3.不少零食有浓厚的口感,强烈刺激宝宝的味觉,结果使味蕾的敏感性下降,造成食欲减退。由于正餐减少,宝宝不能获得均衡的营养物质,影响了生长发育。
益处
1.在两餐之间适当吃零食,与完全不吃零食的宝宝相比,能获得更多的营养。
2.由于宝宝非常好动,消耗了大量热能,所消耗的能量如能在正餐之外得到零食补充,就会更好地满足生长发育的需求。
可见,只要正确引导,宝宝吃零食是有好处的。
具体的引导办法
耐心解释
家长要耐心对宝宝解释,使他们了解零食的营养成分和对健康的利弊。如宝宝要吃甜食时,就可告诉他鲜果汁的营养比汽水、可乐好;宝宝想吃点心时,就让他知道全麦食品营养比白面包、蛋糕好;宝宝要吃快餐,就让他知道薯条要少吃,对健康不利。
进行协商
家长和宝宝双方不妨定一个标准,规定每日吃的零食种类、数量及安排两餐之间的吃零食时间。在吃正餐之前绝对不能吃零食,也不能在看电视、听音乐或玩游戏时吃零食。每天零食以三餐二点或三餐一点为宜。数量上要加以控制,不能吃得过多。
选零食 有讲究
不宜吃的零食 包括花生、豆子、瓜子、油炸食品以及含糖饮料等。
适宜吃的零食 如各种水果、奶制品、面包、蛋糕等。
大一点的幼儿可适量食用花生、开心果、榛子、核桃、巧克力、冰激凌等。

欢迎访问沭阳友谊医院网站,这里有沭阳最好的妇科医生随时为您解答任何妇科问题。网站文章仅仅为广大患者提供参考,如果您还想了解的更多内容,请及时联系我们!点击在线咨询就可以直接联系到我们,谢谢!

    温馨提示:如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,您可以通过在线咨询和我们联系。本院尊重保护患者个人隐私。咨询热线:0377-62203666
相关文章
宝宝吃零食 有弊也有利
春季婴幼儿要防控手足口病
春天儿童护肺不宜“迟” 多运动增强肺功能
最新推荐
沭阳市不孕症新理论、新技术学术研讨会
友谊六大权威技术捍卫沭阳女性健康
医保就诊流程图

豫西南最专业的妇科医院

友谊--名医堂

门诊时间:8:00-20:00 全年无假日

妇科名医:王云平

王云平-主任医师
资质荣誉:
原中心医院儿科主任
中华医学会副主任委员

患者心声

呵护儿童,正确对待传染病

天气转暖,各种细菌和病毒结束了蛰伏期,各类传染病也开始高发。常见的春季传染病有哪些?……[详细]

8大权威门诊

不孕不育
国内最优秀的妇产专家!

妇科肿瘤
cook导丝疏通,囊肿不再痛!

妇科炎症
一次性清除"炎症" 拒绝复发

无痛人流
3mm微创 告别开腹时代!

精品产科
健康呵护,生一个优质宝宝!

男性科
为您解决"千种"男科疾病!

儿科
50年诊疗经验,让孩子健康成长!

心脑血管内科
院长坐诊,心脑血管患者的福音!
 

预约热线:0377-62203666   QQ咨询:553982695

乘车路线:市内可乘22路、13路公交车到沭阳友谊妇科医院下车即到;市内乘3路、36路到人大政协下 车向东200米路北;市内乘15路、27路到万正小区下车向西100米路北。

版权所有:沭阳友谊妇科医院;本站院内图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载

门诊时间:8:00-20:00(全年无假日)